नाखून कमजोर होकर बार-बार टूटते हैं? जानिए घर बैठे उन्हें मजबूत बनाने के घरेलू टिप्स ✨
सुंदर और मजबूत नाखून न सिर्फ आपके हाथों की खूबसूरती बढ़ाते हैं बल्कि आपकी हेल्थ का भी आईना होते हैं। लेकिन क्या आपके नाखून आसानी से टूट जाते हैं, पील जाते हैं या उनमें सफेद दाग आ जाते हैं? 😟
अगर हाँ, तो चिंता मत कीजिए। इस आर्टिकल में हम आपके लिए लाए हैं नाखून मजबूत बनाने के आसान और घरेलू नुस्खे, जिन्हें अपनाकर आप पा सकती हैं नेचुरल और हेल्दी नेल्स।
🌿 नारियल तेल से करें नाखूनों की मसाज
नारियल तेल नाखूनों को मॉइस्चर देता है और उनमें मजबूती लाता है।
- हर रात सोने से पहले गुनगुना नारियल तेल नाखूनों और क्यूटिकल्स पर मसाज करें।
- इससे नाखूनों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और वे हेल्दी बनेंगे।
🥒 खीरे का जादू
खीरे में मौजूद सिलिका और विटामिन्स नाखूनों को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करते हैं।
- खीरे के स्लाइस काटकर नाखूनों पर रगड़ें।
- या फिर खीरे का जूस नाखूनों पर लगाएं।
कुछ ही दिनों में नाखूनों की चमक और मजबूती बढ़ जाएगी।
🥛 दूध और शहद का नेल सोक
- हल्का गुनगुना दूध लें और उसमें शहद मिलाएं।
- नाखूनों को इसमें 10-15 मिनट तक डुबोकर रखें।
यह नेचुरल नेल-स्ट्रेंथनर का काम करता है।
🍊 नींबू + ऑलिव ऑयल का कॉम्बो
नींबू नाखूनों को क्लीन करता है और ऑलिव ऑयल उन्हें मजबूती देता है।
- 1 चम्मच नींबू का रस और 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं।
- इसे हल्का गुनगुना करके नाखूनों पर लगाएं।
नाखूनों का पीलापन भी कम होगा और वे मजबूत भी बनेंगे।
🥜 बायोटिन और प्रोटीन युक्त डाइट
केवल बाहरी केयर ही नहीं, अंदर से भी पोषण जरूरी है।
- आहार में अंडा, बादाम, मूंगफली, पालक और बीन्स शामिल करें।
- ये नाखूनों को नेचुरली स्ट्रॉन्ग बनाते हैं।
💧 हाइड्रेटेड रहें
पानी की कमी से नाखून जल्दी टूटते हैं।
- रोज़ कम से कम 7-8 गिलास पानी पिएं।
- इससे नाखूनों में नमी बनी रहती है।
🚫 इन गलतियों से बचें
- नेल पॉलिश रिमूवर का बार-बार इस्तेमाल न करें।
- ज्यादा पानी या डिटर्जेंट में हाथ न डालें।
- नाखूनों को दांत से काटने की आदत छोड़ें।
✅ Disclaimer
यह आर्टिकल जनरल इंफॉर्मेशन के लिए है। अगर आपके नाखून बहुत ज्यादा कमजोर या संक्रमित हैं तो किसी स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह जरूर लें।
